TẤT TẦN TẬT VỀ BỆNH CẢM LẠNH THÔNG THƯỜNG

Tại sao chúng ta cảm thấy khó chịu khi bị cảm lạnh thông thường? Đó có thể là do vô số triệu chứng mà nó tạo ra – hay do thiếu cách khắc phục nhanh chóng? Điều tốt nhất bạn có thể hy vọng là kết hợp các chiến lược tự chăm sóc bản thân để giảm bớt sự khó chịu do cảm lạnh.

Bạn bị sổ mũi hoặc nghẹt mũi, ngứa họng và cảm giác chung là hơi khó chịu? Bạn có thể bị nhiễm virus ở đường hô hấp trên hay còn gọi là cảm lạnh thông thường. Mặc dù chúng ta đều bị cảm lạnh 2-3 lần mỗi năm với người lớn và 4-8 lần ở trẻ em nhưng không có cách chữa trị. Nhưng nếu bạn đọc bài viết này sớm hơn bạn sẽ biết cách chăm sóc bản thân với một tô súp gà có thể giúp bạn thấy tốt hơn. Cùng theo dõi bài viết này để trang bị cho mình kiến thức bệnh cảm lạnh từ nguyên nhân cho đến cách xử lý, let’s go!

1. Cảm lạnh là gì?

Cảm lạnh hay các bác sĩ gọi là nhiễm trùng đường hô hấp trên không liên quan đến cúm – là căn bệnh phổ biến nhất trên thế giới. Ở Việt nam có rất nhiều ca mắc cảm lạnh mỗi năm. Nếu bạn đang thắc mắc tại sao vẫn chưa có cách chữa trị, điều này có thể giúp bạn hiểu rõ hơn: Hơn 200 loại vi-rút khác nhau gây ra cảm lạnh. Nguyên nhân thường là do chủng virut rihinovirus

Rhinovirus nhanh chóng biến đổi, khiến hệ thống miễn dịch của bạn khó theo đuổi chúng và khiến các nhà khoa học đưa ra các phương pháp điều trị chắc chắn. Cho đến khi thuốc chữa cảm lạnh thông thường được tạo ra, bạn phải đợi cho đến khi hệ thống miễn dịch của bạn chống lại thành công vi trùng khiến bạn cảm thấy ốm yếu

2. Các loại cảm lạnh thông thường

Mặc dù hệ thống miễn dịch của bạn sẽ chiếm thế thượng phong trong việc bảo vệ sức khỏe khỏi virus cảm lạnh và virus cảm lạnh chỉ lây nhiễm khoảng 1% tế bào lót đường mũi của bạn, nhưng đôi khi, chúng gây ra phản ứng mạnh mẽ từ hệ thống phòng thủ của cơ thể bạn, cảm lạnh thông thường có thể tiến triển đủ xa trong cơ thể để gây ra các vấn đề khác

Nếu vi-rút di chuyển từ mũi và cổ họng vào phổi của bạn, gây viêm và tích tụ chất nhầy, bạn sẽ bị cảm lạnh ở ngực hoặc viêm phế quản cấp tính. Cảm lạnh ở ngực có thể gây ra những cơn ho ướt tạo ra nhiều đờm (và có thể khiến bạn mất ngủ vào ban đêm). Bạn cũng có thể bị đau họng và khó thở .

Nếu vi-rút cảm lạnh làm viêm màng xoang của bạn và khiến chất nhầy khó thoát ra ngoài hơn, bạn có thể bị cảm lạnh, hay còn gọi là viêm xoang cấp tính. Tình trạng tắc nghẽn của bạn sẽ trở nên tồi tệ hơn và bạn sẽ nhận thấy rằng nó đang chảy xuống phía sau cổ họng của bạn . Bạn cũng có thể bị đau quanh mắt, mũi, má và trán.

3. Triệu chứng

Phải mất từ ​​1-3 ngày sau khi bạn tiếp xúc với vi-rút cảm lạnh thì các triệu chứng của bạn mới xuất hiện lần đầu tiên. Mọi người đều khác nhau, nhưng hầu hết mọi người thường cảm thấy suy sụp. Một số triệu chứng cảm lạnh thông thường khác bao gồm:

• ùn tắc .
• Hắt xì.
• ho .
• Đau cơ nhẹ.
• Nhức đầu nhẹ .
• Sốt nhẹ .
• Cổ họng ngứa ngáy.
• Chảy nước mắt.
• Đau khớp nhẹ.
• Vị giác và khứu giác suy yếu.
• Ăn mất ngon.

Bạn có thể đã nghe nói rằng nếu nước mũi trong suốt thì bạn bị cảm lạnh, còn nếu nước mũi có màu vàng hoặc xanh thì bạn bị nhiễm vi khuẩn. Điều này không đúng. Khi cơ thể bạn chiến đấu để loại bỏ vi trùng cảm lạnh, màu sắc của chất nhầy của bạn có thể thay đổi một cách tự nhiên từ trong và loãng sang màu vàng đặc hoặc xanh lục

Điều quan trọng cần lưu ý là có các triệu chứng cảm lạnh nhẹ không có nghĩa là bạn ít lây nhiễm hơn — hệ thống miễn dịch của bạn chỉ đang làm tốt công việc chứa vi-rút. Bạn vẫn có thể lây nhiễm cho người khác và họ có thể có các triệu chứng nghiêm trọng hơn bạn.

4. Nguyên nhân

Vi trùng cảm lạnh rất dễ lây lan. Những giọt vi-rút nhỏ li ti lan xa tới 2m khi người nhiễm bệnh hắt hơi, ho hoặc xì mũi. Bạn cũng có thể bị bệnh nếu chạm vào thứ gì đó có vi trùng trên đó, chẳng hạn như công tắc đèn hoặc mặt bàn, sau đó chạm vào mắt, mũi hoặc miệng của mình.

Bạn dễ bị cảm lạnh hơn nếu:

• Bạn có một hệ thống miễn dịch suy yếu.
• Thời tiết. Độ ẩm không khí thấp làm tăng tỷ lệ lây nhiễm do không khí khô làm virus khuếch tán xa hơn và tồn tại lâu hơn.
• Bạn hút thuốc hoặc tiếp xúc với khói thuốc thụ động.
• Bạn đang tiếp xúc gần với nhiều nhóm người có khả năng lây bệnh

5. Chẩn đoán như thế nào?

Từ các triệu chứng mà bạn đang gặp ở trên có thể bạn đang bị cảm lạnh. Nếu đến bác sĩ, không có xét nghiệm nào có thể xác nhận bạn bị cảm lạnh. Bác sĩ có thể chẩn đoán cho bạn rằng bằng cách nhìn vào cổ họng của bạn và hỏi một số câu hỏi.

Sẽ tùy thuộc vào các triệu chứng, bác sĩ có thể cho kết quả chính xác nếu xét nghiệm bằng tăm bông ngoáy mũi hoặc họng suy ra cúm, viêm họng liên cầu khuẩn hoặc Covid-19.

6. Cách xử lý

- Dùng thuốc:

Thuốc kháng sinh không có tác dụng đối với cảm lạnh. Các sản phẩm giảm cảm lạnh không kê đơn không thể làm cho cơn cảm lạnh của bạn biến mất nhanh hơn, nhưng chúng có thể làm dịu các triệu chứng của bạn.

Ví dụ:

• Thuốc thông mũi có thể làm giảm sưng trong đường mũi của bạn.
• Thuốc long đờm làm loãng chất nhầy để dễ dàng tống ra khỏi đường hô hấp của bạn.
• Thuốc kháng histamine có thể làm khô nước mũi của bạn.
• Thuốc giảm ho sẽ giúp bạn bớt ho.
• Thuốc giảm đau làm dịu cơn đau nhức cơ thể nhẹ.

Kiểm tra các thành phần và nhãn cảnh báo của tất cả các sản phẩm OTC trước khi bạn dùng chúng. Một số có thể tương tác với một số loại thực phẩm, rượu hoặc các loại thuốc khác. Những người khác có thể làm cho bạn buồn ngủ.

Dù bạn có cảm thấy khó chịu đến đâu, cảm lạnh thường tự khỏi sau khoảng một tuần đến 10 ngày. Trong thời gian đó, tự chăm sóc bản thân là chiến lược tốt nhất của bạn.

- Tự bảo vệ:

Uống nhiều chất lỏng. Bạn sẽ giảm tắc nghẽn và ngăn chặn tình trạng mất nước.

Còn lại. Ngủ sẽ giúp hệ thống miễn dịch của bạn nạp năng lượng.

Giữ ẩm cho không khí. Máy tạo độ ẩm sẽ giúp bạn dễ thở hơn.

Súc miệng bằng nước muối ấm. Làm như vậy sẽ làm dịu cổ họng bị nứt nẻ và sưng tấy. Hãy thử một thìa cà phê muối cho mỗi cốc nước ấm.

Nhâm nhi chất lỏng ấm. Cho dù sở thích của bạn là súp gà hay trà xanh, chất lỏng nóng có thể làm dịu cổ họng của bạn và giúp nới lỏng tắc nghẽn dày.

Trong một số trường hợp, cảm lạnh có thể tiến triển thành một vấn đề sức khỏe khác như viêm họng liên cầu khuẩn, viêm phổi hoặc nhiễm trùng cần được điều trị y tế.

Gọi cho bác sĩ của bạn nếu:

• Các triệu chứng của bạn không thuyên giảm sau vài ngày.
• Bạn bị sốt trên 38,5 đ C      .
• Cơn sốt của bạn biến mất, sau đó trở lại.
• Bạn khó thở.
• Bạn bị đau họng dữ dội, đau xoang hoặc đau đầu dữ dội.
• Các tuyến của bạn bị sưng lên.
• Bạn đang ho ra chất nhầy.

- Phòng ngừa

Để bảo vệ bạn khỏi vi-rút cảm lạnh thông thường, hãy cố gắng:

• Thường xuyên rửa tay . Sử dụng nước, xà phòng và tạo bọt trong ít nhất 20 giây. Lựa chọn tốt thứ hai của bạn? Chất khử trùng tay có chứa ít nhất 60% cồn.
• Giữ tay của bạn tránh xa khuôn mặt của bạn. Mắt, mũi và miệng của bạn đều là những điểm xâm nhập để vi-rút cảm lạnh xâm nhập vào cơ thể bạn.
• Cố gắng không lây lan vi trùng. Sử dụng khăn giấy khi bạn hắt hơi hoặc ho. Nếu bạn không có dụng cụ này, hãy che miệng hoặc mũi bằng khuỷu tay thay vì để vi trùng phát tán vào không khí.
• Khử trùng các bề mặt hay chạm vào. Tay nắm cửa, điều khiển TV, vòi rửa bát—hãy thường xuyên vệ sinh những khu vực như thế này do nhiều người xử lý và có thể chứa mầm bệnh.
• Đặt việc chăm sóc bản thân vào danh sách việc cần làm của bạn. Đừng đợi đến khi bạn cảm thấy ốm mới ngủ đủ giấc, ăn uống đầy đủ và giữ đủ nước. Tất cả những điều này có thể giúp bạn ngăn ngừa cảm lạnh ngay từ đầu.

Liên hệ ngay hotline: 0985757976 để được chuyên gia tư vấn và hỗ trợ chăm sóc sức khỏe miễn phí